PERMAINAN BOLA VOLLY

Sistem Pertahanan Dalam Bola Voli

1.      Pola pertahanan terhadap service

a.       Pola 2 – 4

b.      Pola 1 – 5

c.       Pola 0 – 6

2.      Pola Pertahanan Smash

a.       Pola 0 – 3 – 2 dan 1 – 3 – 2

b.      Pola 2 – 1 – 3, 2 – 2 – 2 dan 2 – 0 – 4

c.       3 – 1 – 2, 3 – 2 – 1 dan 3 – 0 – 3

3.      Pola Pertahanan Terhadap Bola Pantulan Block

a.       Pantulan smash posisi 4

b.      Pantulan smash posisi 3

c.       Pantulan smash posisi 2

 sitem pola penyerangan

         a. pola 1-3-2 (3 SM – 1 SU)

             1) pemain no 4 menempatkan sebagai set upper

             2) pemain 5,3,dan 2 sebagai penyerang .

         b. pola 4-2 (sistem 4 SM – 2SU)

             1) menetapkan empat orang penyerang, yaitu pada posisi   

                  1,2,4 dan 5

             2) dua orang pengumpan ( set upper ) yaitu no 3 dan 6.

         c. pola 5-1 ( sistem 5 SM-1 SU )

             1) ada 5 pemain sebagai penyarang, yaitu posisi 1,2,4,5 dan 6

             2) seorang pemain sebagai pengumpan pada posisi 3.

    

ARIES ZODIAK :D

Don't You Remember

When will I see you again? 

You left with no goodbye, not a single word was said
No final kiss to seal anything
I had no idea of the state we were in.
I know I have a fickle heart and bitterness
And a wandering eye, and a heaviness in my head
But don't you remember, don't you remember?
The reason you loved me before,
Baby please remember me once more.
When was the last time you thought of me?
Or have you completely erased me from your memories?
I often think about where I went wrong.
The more I do, the less I know.